«Масштаб трагедии малыш совсем ничего не ест! хорошо известен многим родителям, а также психологам, но практически не знаком врачам. Исключая редкие ...»

Ребенок, который не ест... Кормить через силу?

Каждому знакомы истории о детях, у которых совсем нет аппетита и которым требуются многочасовые усилия мамы, папы и бабушек — дедушек, а также аниматор, мультфильм и игрушки, чтобы проглотить хоть ложку каши.… Чтобы накормить "малоежку" используются хитрости, игры, уговоры, принуждение и даже подкуп. Стоит ли так страдать, и где корни проблемы?

Масштаб трагедии "малыш совсем ничего не ест!" хорошо известен многим родителям, а также психологам, но практически не знаком врачам. Исключая редкие случаи, когда ребенок действительно болен и не может есть, педиатры относят проблему к разряду педагогических, а не медицинских.

"Проблема аппетита при наличии возможности покупать еду присутствует главным образом в головах любящих родственников, — говорит известный детский врач Евгений Комаровский. - Если организму надо, аппетит есть. Ситуация, при которой организму надо, а дитя не голодное — с точки зрения физиологии просто невозможна. Если дитя не доедает до конца — надо класть в тарелку меньше, как бы лично вам это ни было тяжело".

Психологи, работая с тревожными мамами, повторяют старую поговорку: "Еще ни один ребенок добровольно не умер от голода". И они совершенно правы. Если вам кажется, что малыш ест недостаточно, но при этом он бодр, весел, ни на что не жалуется, а педиатр считает его вполне здоровым — направьте свои усилия не на попытки накормить ребенка, а на совместные игры, прогулки и прочие полезные для развития занятия. Тем более, что свежий воздух и физическая активность аппетит повышают, в отличие от многочасовых угроз и уговоров за обеденным столом.

Ребенок знает, как надо

Известный американский психолог, Клара Дэвис, давно уже опровергла заблуждения тревожных мам, что, если они не будут контролировать частоту приема пищи и составляющие меню, то ребенок заболеет, исхудает или растолстеет. Доктор Дэвис провела ряд опытов и кормила малышей исключительно по требованию — они сами выбирали, что будут есть, сколько будут есть и когда будут есть. И в результате ее подопечные остались живы-здоровы, прекрасно развивались. Проанализировав питание детей в течение всего периода эксперимента, психолог получила точное соответствие рациона научным предписаниям по содержанию необходимых элементов.

Вычисляем норму

Хотя и у детей и у взрослых потребность в пище индивидуальна, существует и средняя норма. В возрасте от 1 до 3 лет — 1200-1500 ккал в день, с 3 до 6 лет — 1600-2000, 6-10 лет — 2000-2500, после 10 лет — 2900. По опыту педиатров, когда родители уверены, что ребенок "совсем ничего не ест" или "ест очень мало", на самом деле потребляемые за день калории укладываются в норму и даже превышают ее. Если вы — мама "малоежки", то попробуйте скрупулезно записывать в блокнот все, что съедает и выпивает ребенок, не пропуская ни единой конфетки или стакана сока. Обратите внимание, что один глазированный сырок — это 300 ккал, т. е два сырка, которыми трехлетний малыш перекусил во время прогулки — уже половина его дневной нормы.

Сладкий йогурт или творожок — еще 200, питьевой сладкий йогурт — до 300 на небольшую бутылочку. Обычный стакан сока из пакетика или напитка типа газировки — 100 ккал, чай с сахаром после завтрака, обеда и ужина еще — 120, стакан молока — 150. Ребенок может отказываться от полезного блюда не потому, что он "малоежка", а потому, что чай с сахаром и бутерброд с вареньем плюс перекусы в виде бананов (100 ккал каждый), печенья (до 400 ккал на 100 грамм в некоторых видах) и орешков (300-500 ккал на 100 грамм) уже превышают положенную калорийность. А если вы еще и отказались от прогулки, либо малыш не набегался и не наигрался — то неудивительно, что он не испытывает голода.

Слушайте, а если ей плохо только от мысли о мясе или рыбе - мож. с ЖКТ что-то не так? Не может на пустом месте возинкнуть такое отвращение, это или у идейных вегетарианцев (для 3х лет не вариант), либо организм не может справится с белковой пищей. Вспомните, если у вас печень или поджелудочная барахлит после прадников, сама мысль о картошке на сале вызывает рвотный рефлекс.

У моей знакомой дочь, 7 лет, тоже очень плохо кушает, нет аппетита. Обследовались, оказалось, что у девочки проблемы с желчным пузырем, хотя ничего не болело.